ile mozna

sog ile masz w obwodzie uda? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] 3 miesiace po 2,5-3 cm konkretnej masy w ramionach oczywiście też zwiększając całą masę ciała... Poza tym 1 cm w bicepsie 30 cm to nie to samo co w bicepsie 40 cm,czy 50 cm....-centymetrowo sie wydaje to samo ale jak policzysz o ile zwiekszyło sie pole przekroju poprzecznego mięśnia-zobaczysz duże różnice w wielkości dołożonej masy mieśniowej.

[...] napisane, czy pol godziny, jak to jest w najnowszej Kulturystyce i Fitness? 2)Czy w tym shaku musi koniecznie byc glukoza, czy mozna ja zastapic np miodem? Jezeli tak, to ile tego miodu? 3)No i kwestia bialka w tych napojach. Nie mam ani WPC ani WPI , wiec w jakiej postaci najlepiej dostarczyc to bialko? 4)w ktorych posilkach wcinac wafle [...]

[...] recepty. Tyle że droższy, ze 25 PLN. Bierzesz po jedzeniu. Chyba można jeszcze coś na osłonę, ale nie pamiętam. Z tym, że przez 2 tygodnie nawet ibuprom Ci nie zaszkodzi, o ile masz zdrowy żołądek. Ludzie kupują mnóstwo tego świństwa. Sam z rzadka biorę na kaca I jeszcze na koniec, to jeśli przyczyną bólów jest stan zapalny to najdalej po 48h [...]

a w aptece za ile mniej więcej można kupić jakiś spirytus do przemywania miejsca iniekcji? co Wy kupujecie?

Ile tygodni chcesz bic towar? Ja bym dal 400mg testa enana i 400 bolda zwiekszajac za jakis czas do 600mg. Jechal bym tak z 16 tygodni a potem zmienil ewentualnie estr tescia albo ciagnal do 20 nawet. Bolda to i rok mozna tylko testy zmieniac.

No tak, ale ja nie rozumiem jak można schudnąć jedząc 6-7 posiłków dziennie gdzie ostatnio jest ok godziny 22? A nie może być zamiast siłowni rower, bo u mnie z kasą krucho jest trochę :/ Ale ile kcal powinnam jeść dziennie gdy mam 160 cm wzrostu i ważę 65 kg? A co do kondycji to nie najlepsza... Wf u mnie był również koszmarny :)

[...] makaron z twarogiem niz ryz z twarogiem) trenig 13:00 ( 2 godziny wystarcza na strawienie? ) 14:00 300 g bananow 14:30 200g kuraka + ryz + surowka ( jaka bys polecal i ile bo ja na surowkach sie nie znam...) 15:30 Ovopol 30 g + ( ja bym chcial YOgurt, jak mozna to daj znac ) + jak cos to ta wasa 4 kromki 18:00 6 kromek wasa ( ewentualnie [...]

[...] dania typu "fast food". Aby zrównoważyć niepożądane działanie sodu w okresie stosowania Metanabolu, należy w codziennej diecie zadbać o zwiększony dowóz potasu. O ile sód odpowiada za niekorzystny efekt gromadzenia się wody w przestrzeniach międzykomórkowych, potas powoduje zatrzymywanie wody wewnątrz komórek, co z kolei jest efektem [...]

[...] są bluzgi i między nimi a krytyką jest duża różnica nie napisałem przecież o tobie tylko o ogulnym zjawisku ty możesz to jakoś naukowo analizować mówić o pracy nóg itp ale ile ludzi zna się na pracy nóg boksera większość cieszy się jak gołota wygra albo zremisuje jak przegra to go gnoi i tyle nie ma w tym żadnej filozofi jak można komuś dokopać [...]

Teraz czaje A ile w tym wypadku robić serii? I jeszcze troche poczytałem - że można w fbw wywalić ramiona (tric, bic) i robić tylko podstawowe ćwiczenia, np.: 1. Przysiad 2. Wyciskanie leżąc 3. Wiosłowanie 4. Wyciskanie stojąc 5. Martwy ciąg i wszystko np. po 3 serie To byłoby lepsze? Bo interesuje mnie jak najprostszy, jak najbardziej podstawowy [...]

[...] się spytać czy można łączyć ze sobą Flexit, Collagen, Vita-min i Żeń-szeń ? czy trzeba to rozdzielić na na oddzielną porę dnia... w produkcie Flexit jest miarka ale nie wiem ile tego brać i kiedy to samo z collagenem (tam już nie dołączyli miarki) no i te Vita-Min tam jest 30 białych i 30 niebieskich tabsów i mam z każdego po jednym razem brać [...]

[...] 104 % a jak bym podorzucal tu i tam to by mi wyszlo ze 130 % (przynajmniej tak wychodzi z tego dziennika posiłkow w excelu) ______________________________ Aha wiecie moze ile ma gram tych tluszczy jeden tabs tranu ? bo na etykiecie nic nie ma takiego napisane... ___________________________ A co do dodania posilku to tez bym to chetnie zrobil [...]

ile ważysz? pamiętaj że spożycie niektórych owoców należy ograniczyć np winogron czy banany(te mozna jeść po treningu lub od czasu do czasu na śniadanie) tak samo z warzywami np kukurydza, soja itd Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-20 10:37:57

[...] czasu się guzki powiększyły dużooo), no więc tam w telefonice zrobili mi od razu usg, wyszło gino jak byk(koszt bodajże 80zł), kazał mi zrobić badania HBS i anty HCV(o ile dobrze pamiętam) i teraz muszę iść do niego tylko z tymi wynikami badań po skierowanie:) Za zabieg powiedział że nic nie muszę płacić bo jestem ubezpieczony i mam na [...]

w sumie jesli uwazasz ze zmniejszyć białko kosztem węgli to jajko można na cos zastapic. jakas propozycja? yyyy ile obciac na poczatek bo wyczytalem ze miedzy 200-400?

[...] "zalewania" się, dobrze byłoby tak na wstępie nie dorzucać jakiejś wielkiej nadwyżki kalorii, bo nie będzie się miała jakby gdzie podziać i pójdzie w tłuszcz. Sprawdzałeś, ile dotychczas jadłeś? To się przydaje, żeby mieć jakiś punkt odniesienia na przyszłość. Do tego można orientacyjnie doliczyć kalorie spalane na treningach, a później [...]

[...] wdzięczny gdyby ktoś mi pomógł ułożyć dietę na masę.) 2.)Plan treningowy (to,to już w ogóle czarna magia nie mam pojęcia jakie partie mięśni można łączyć przy treningu, ile mięśnie potrzebują na regeneracje. itp itd. ) na początek chciałbym ułożyć sobie tą dietę żeby w końcu zacząć coś ćwiczyć ale sam nie potrafię, ułożyłem jedną tą z [...]

Arkady, czy Sigmę można kupić w detalu (lubię widzieć co kupuję, z wysyłką mam niemiłe doświadczenia). Mniej więcej ile kosztuje? Z wymianą baterii pewnie też nie ma kłopotu (jak w Polarze). Pozdrawiam.

Ile za nokie? Mozna jakies foty?